Aulas
Atividades que transformam energia em qualidade de vida.
nossas aulas
Programas de natação para todas as idades e objetivos.
As aulas da Acquafit Concept atendem todas as idades, desde crianças a partir dos 3 anos até adultos e terceira idade. Nossa metodologia própria une diversão, saúde e performance, com treinos personalizados, acompanhamento próximo dos professores e eventos que aproximam as famílias da natação. Tudo pensado para estimular confiança, evolução constante e qualidade de vida na água.
PP3 – Turma de 3 e 4 anos
Atividade lúdica e segura para o primeiro contato das crianças com a água, desenvolvendo coordenação, confiança e adaptação ao meio aquático.
PP5 – Turma de 5 a 8 anos
Aulas que estimulam o aprendizado dos fundamentos da natação com foco em resistência, técnica e diversão.
Transição – Turma de 7 e 8 anos
Etapa que conecta o aprendizado infantil à evolução técnica, com foco em autonomia e aprimoramento dos estilos.
Hidroginástica
Atividade para quem busca condicionamento físico na água, com exercícios que unem força, resistência e diversão.
Hidroginástica – 3ª Idade
Aulas voltadas para o público sênior, com movimentos suaves e seguros que melhoram mobilidade, força e bem-estar.
AcquaCross
Treino funcional na água que combina força, resistência e agilidade em um formato dinâmico e desafiador.
AcquaHiit
Aulas intensas na água com foco em alto gasto calórico e baixo impacto, ideais para quem busca performance.
Pilates
Exercícios que fortalecem o corpo, melhoram a postura e promovem equilíbrio físico e mental.
PRIME
Treino personalizado que une musculação, funcional e acompanhamento técnico em um ambiente exclusivo.
Triathlon
Treinamento integrado de natação, ciclismo e corrida, voltado a quem busca desafios e alta performance.
Natação
Modalidade completa que desenvolve condicionamento, força e técnica. Aulas para todas as idades e níveis.
Avaliação física e acompanhamento nutricional
Através de uma avaliação detalhada, é possível identificar as necessidades individuais de cada um, traçando metas realistas e personalizadas, que podem ser conquistadas mais facilmente junto com um plano nutricional adequado e um acompanhamento regular.
