Onde correr em Curitiba? Guia para iniciantes.
O guia definitivo com os melhores parques e estratégias para iniciantes Curitiba é, inegavelmente, uma das capitais mais propícias para a prática de esportes ao ar livre no Brasil. Se você tomou a decisão de sair do sedentarismo e escolheu a corrida de rua como sua ferramenta de transformação, você já deu o primeiro passo […]
Por que o ambiente muda seu desempenho?
Você já parou para analisar friamente a sua rotina de exercícios? Muitas vezes, atribuímos a falta de resultados à genética, à dieta ou até à falta de disciplina pessoal. No entanto, estudos sobre comportamento humano e fisiologia do esporte apontam para um fator frequentemente ignorado. O ambiente. Não se trata apenas de estética ou conforto. […]